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皮肤过敏患者吃什么蔬菜好

来源:无锡太医堂皮肤病医院    时间:2020-04-13

皮肤过敏患者吃什么蔬菜好-再生活中我们很多的时候都会有些对某种事物的过敏,但是有些患者可能从出生就是过敏性皮肤,对于这一类的人群我们应该在饮食上注意哪些呢,我们来看看无锡太医堂医院医生的介绍:

一、菠菜:菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中一般高的。丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

二、菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3~4倍,比柑橘的含量要多出两倍。

三、小白菜:小白菜味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

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