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牛皮癣如何来护理

来源:无锡太医堂皮肤病医院    时间:2019-08-09

  牛皮癣患者要积极的配合医生治疗,同时要做好生活和饮食上的护理,虽然到了夏季病情有所缓解,但是夏季细菌和病毒比较活跃,稍微不留神可能让细菌侵入,从而加重病情。

  牛皮癣如何来护理?

  1、要保持规律的作息

  夏季天长夜短,人们的夜生活变得丰富起来,再加上高温天气、受到蚊虫叮咬会影响到睡眠质量,当睡眠不足时势必会影响身体各个机能的运转,紊乱了内分泌,让真菌在身体中变得异常活跃,从而让病情变得越来越严重。要保持规律的作息,做到早睡早起,合理的使用空调,尽量在家庭中安装纱窗或者蚊帐,减少蚊虫的叮咬,中午抽出一个小时的时间来午休。

  2、以五谷类为主食

  患者饮食尽量以五谷类为主食,这样能够做到多样搭配,帮助控制病情。经常吃一些小麦、燕麦或者稻米等,不能制作过于精细,不然会导致里面的矿物质、维生素以及膳食纤维流失。做好粗细和荤素的搭配,不能大鱼大肉的吃,因为肉类属于高脂肪高热量的食物,会刺激皮脂腺的分泌,不利于病情的康复。

  3、多吃一些蔬菜水果

  夏季是各种蔬菜和水果纷纷上市的季节,平时可以多吃绿叶蔬菜和水果,不仅仅能够保护心血管健康,同时也增强了抵抗病毒的能力,减少皮肤疾病的产生,降低患上癌症的几率。不同蔬菜和水果给身体带来一样价值不同,里面含有天然的抗氧化物质,膳食纤维,叶酸及胡萝卜素都是人体所需要的,能够让受到损害的细胞得到修复。

  4、多吃豆类食品

  因为牛皮癣患者会不停的脱屑,势必会导致皮肤中叶酸以及蛋白质的丢失,长时间下去会出现营养不良型的贫血。正好在豆类或者豆制品里面含有不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素以及氨基酸等,能够补充身体中的不足。

  温馨提示

  牛皮癣患者不能忽视所忌口的食物,避免吃香椿尖椒生姜等发物,也不能吃一些羊肉狗肉牛肉等肉食,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,均衡的为身体摄入营养,保证有充足的睡眠,避免熬夜,多喝水。夏季要做好皮肤的清洁,当大汗淋漓之后应该及时擦拭干净,合理的使用空调,减少蚊虫叮咬。

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