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脱发是怎样引起的

来源:无锡太医堂皮肤病医院    时间:2022-02-11

脱发是怎么引起的?我想越来越多的脱发患者心里有一个疑问。为什么我会脱发?为什么我会脱发?那么脱发的原因是什么呢?让专家回答我们的问题。

专家说:脱发是指脱发的现象,正常脱发是新陈代谢,可以保持自身的动态平衡;病理性脱发是指异常或过度脱发,原因如下:

1.不良习惯:由于竞争激烈,中国几代人形成的日出、日落、休息的习惯被彻底打破。他们被迫加班、过度社交活动、大量吸烟和饮酒以及频繁的夜生活破坏了身体的各种功能。根据研究,晚上12点到2点是长发的时间,生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺乏睡眠,使头发无法获得正常的营养和休息,积累劳动和疾病,导致脱发。这也是脱发的原因。

2.不良饮食:人们的生活水平提高了,饮食结构发生了变化,谷物和蔬菜减少了,脂肪和蛋白质增加了,刺激性食物增加了,粗粮减少了,细粮增加了,体内营养不均衡,身体的消化吸收系统难以适应,导致脾胃湿热,紊乱脱发,这也是脱发的原因之一。

3.环境污染:人类生活环境日益恶化。空气污染和水污染使人们吸收大量有毒物质,破坏内分泌系统和免疫系统,破坏头发健康,导致脱发。

专家建议:

1)多吃蔬菜预防便秘.

2)补充铁质.经常脱发的人体常缺铁.富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等.

3)补充植物蛋白.头发干燥,发梢裂开,可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物.

4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.

5)补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关。补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的健康.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物.

听了专家的介绍,让我们知道普通生活中的小事就像不良的生活习惯,脱发是如何引起的,环境污染会导致脱发。所以防止脱发从自我开始,保护环境,正常饮食,工作和休息,做一个健康向上的人。

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