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产后脱发严重应该怎么办才好

来源:无锡太医堂皮肤病医院    时间:2022-04-23

产后大量脱发是一种正常的生理现象,头发会更油,只要合理清洁,然后从多方面调节,脱发就可以逐渐控制。产后脱发的原因包括激素含量不平衡、情绪过于消极、营养不良等原因,如果不控制,脱发可能会越来越严重,不容忽视。

那么产后脱发严重应该怎么办才好呢?可以从饮食等方面进行调理控制掉发。

1、产后勤洗头,按时清除外界污渍和细菌,使用温和的洗发水和沐浴用品;洗头后尽量不要使用吹风机,因为这不仅会使头发粗糙,难以梳理,头部形状会混乱,头发水分也会减少,**自然干燥;饮食中多吃含铁、维生素的食物,促进头发生长,抑制衰老。

2、精神非常重要。分娩后,你可以与宝宝互动,想象未来的快乐时光,多微笑,保持乐观的态度。你的头发不仅会像你自己一样美丽,还会体验不同的生活。

3、养成良好的生活习惯,摆脱坏习惯,少吸烟喝酒,少吃生冷辛辣食物,不要吃太多的糖和脂肪,更不用说重口味加油盐,会阻碍系统生理循环、内分泌失衡、代谢缓慢,使头发生长缓慢,加速头发脱落,无法控制。

综上所述,产后大量脱发是一种正常的生理现象,经过一段时间的调理自然恢复美丽的头发;但不要忽视,让它随意发展;新妈妈应该知道如何稳定情绪,多与人沟通,注意生活卫生,以便控制脱发。

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