产后脱发严重应该怎么办才好

产后大量脱发是一种正常的生理现象，头发会更油，只要合理清洁，然后从多方面调节，脱发就可以逐渐控制。产后脱发的原因包括激素含量不平衡、情绪过于消极、营养不良等原因，如果不控制，脱发可能会越来越严重，不容忽视。

那么产后脱发严重应该怎么办才好呢?可以从饮食等方面进行调理控制掉发。

1、产后勤洗头，按时清除外界污渍和细菌，使用温和的洗发水和沐浴用品；洗头后尽量不要使用吹风机，因为这不仅会使头发粗糙，难以梳理，头部形状会混乱，头发水分也会减少，**自然干燥；饮食中多吃含铁、维生素的食物，促进头发生长，抑制衰老。

2、精神非常重要。分娩后，你可以与宝宝互动，想象未来的快乐时光，多微笑，保持乐观的态度。你的头发不仅会像你自己一样美丽，还会体验不同的生活。

3、养成良好的生活习惯，摆脱坏习惯，少吸烟喝酒，少吃生冷辛辣食物，不要吃太多的糖和脂肪，更不用说重口味加油盐，会阻碍系统生理循环、内分泌失衡、代谢缓慢，使头发生长缓慢，加速头发脱落，无法控制。

综上所述，产后大量脱发是一种正常的生理现象，经过一段时间的调理自然恢复美丽的头发；但不要忽视，让它随意发展；新妈妈应该知道如何稳定情绪，多与人沟通，注意生活卫生，以便控制脱发。